medycyna praktyczna dla lekarzy
medycyna praktyczna dla lekarzy
Krótki kurs wspierający odczucia zachwytu, życzliwości i wdzięczności trwale poprawił stan psychiki pracowników ochrony zdrowia. Zmniejszyły się u nich objawy depresyjne i emocjonalne wyczerpanie – pokazało opublikowane niedawno badanie.
Uprawianie ogródka znacznie obniża poziom stresu, a także przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju nowotworów i chorób przewlekłych – wynika z analizy opublikowanej w piśmie „The Lancet Planetary Health”.
Rozpoczynający się nowy rok ma charakter symboliczny, a jednak nadajemy mu znaczenie psychologiczne, które potrafi być źródłem motywacji.
Noworoczne postanowienia powinny być konkretne i realne do spełnienia, czyli dostosowane do naszej życiowej sytuacji, możliwości i umiejętności.
Tendencja do planowania czy podsumowań jest czymś, co towarzyszy człowiekowi w wielu momentach życia.
Minister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg podpisała program „Od zależności ku samodzielności”, którego budżet na rok 2023 to 3 mln zł. Program ma na celu wsparcie osób z zaburzeniami psychicznymi i ich rodzin w pokonywaniu napotkanych trudności.
Przewlekły, niekontrolowany stres jest jak tlące się stale zarzewie pożaru. By mieć go pod kontrolą, trzeba zmieniać swoje przekonania z negatywnych na pozytywne. Terapia jest skuteczna, gdy uda się przeprowadzić pacjenta w stan stresu kontrolowanego – mówi prof. Jadwiga Jośko-Ochojska.
Możemy założyć, że do świąt podejdziemy jak naukowiec do swojego problemu badawczego – z dystansem, ciekawością i otwartością – mówi psycholożka dr Ewa Jarczewska-Gerc.
Jedna trzecia Włochów jest zestresowana w związku ze Świętami Bożego Narodzenia – to wynik sondażu, przeprowadzonego dla Izby Psychologów. Wśród przyczyn specjaliści wymieniają samotność, poczucie nieprzystosowania do zbiorowego stanu przedświątecznej euforii i problemy finansowe.
Zestresowanym studentom w zachowaniu zdrowia psychicznego mogą pomóc włoskie orzechy – twierdzą naukowcy. Szczególnie warto z nich korzystać przed egzaminami.
Zadaj pytanie ekspertowi, przyślij ciekawy przypadek,
zgłoś absurd, zaproponuj temat dziennikarzom.
Pomóż redagować portal.
Pomóż usprawnić system ochrony zdrowia.
