Przekonujemy do zmiany zachowań w obszarze stylu życia, ponieważ ten właśnie aspekt w dużej mierze wpływa na nasze zdrowie. Ważne są więc dieta, aktywność fizyczna oraz jakość środowiska, w którym żyjemy – opowiada w rozmowie z MP.PL Sylwia Wądrzyk, dyrektor Departamentu Obsługi Klientów i Profilaktyki Narodowego Funduszu Zdrowia.
Sylwia Wądrzyk. Fot. mat. pras.
Jerzy Dziekoński: Kiedy została uruchomiona strona diety.nfz.gov.pl?
Sylwia Wądrzyk: Portal diety.nfz.gov.pl został uruchomiony w 2019 roku. Co roku jest rozwijany, pojawiają się nowe plany żywieniowe, zmienia się również sam wygląd portalu. Największe zainteresowanie oferowanymi planami żywieniowymi odnotowaliśmy po oddaniu nowej odsłony portalu – na przełomie 2022 i 2023 roku.
Co wymaga podkreślenia, to fakt, że portal diety.nfz.gov.pl to nie portal o odchudzaniu, a o zdrowym odżywianiu i świadomych żywieniowych wyborach. Wszystkie plany żywieniowe i e-booki na portalu są bezpłatne, a skorzystać z nich może każda osoba zainteresowana zdrowym odżywianiem.
Ile osób korzysta z porad zawartych na stronie, ile osób odwiedza stronę? Jaki jest profil odwiedzających?
Od początku roku stronę odwiedziło blisko 7 mln osób. Mamy obecnie zarejestrowanych 670 tys. użytkowników. Grupą, która najliczniej i najaktywniej korzysta z planów żywieniowych oferowanych na portalu są osoby w wieku od 20 do 30 lat. Kolejną z grup są 40-latkowie. Widzimy, że z portalu korzystają również osoby dojrzałe – mamy liczną grupę osób po 60. roku życia.
W jaki sposób starają się dotrzeć Państwo do potencjalnych odbiorców?
Od wielu miesięcy nasz zespół dietetyków pracował intensywnie nad nową odsłoną portalu Diety NFZ, tak aby dostosować naszą ofertę do zgłaszanych potrzeb. Równolegle prowadziliśmy kampanię w mediach ogólnopolskich m.in. w programach: „Pytanie na śniadanie” czy „Dzień dobry TVN”. Naszą ofertą zainteresowaliśmy również influencerów, portale internetowe oraz media społecznościowe. Działania te odniosły skutek – od początku roku stronę odwiedziło blisko 7 mln osób.
Stale rozwijamy portal i staramy się dotrzeć do nowej grupy odbiorców, między innymi pacjentów z konkretnymi schorzeniami – pracujemy obecnie nad planami żywieniowymi dla diabetyków.
Czy są jakieś konkretne diety, które są oferowane na stronie (dlaczego właśnie takie)?
Na stronie Diety NFZ promujemy zdrowe nawyki żywieniowe i wspieramy osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniego menu.
Wszystkie plany żywieniowe dostępne na portalu zostały przygotowane na bazie diety DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia). Jest to uniwersalna dieta o udowodnionych właściwościach prozdrowotnych, uznawana za najzdrowszą dietę świata – jest zalecana przez wiele towarzystw naukowych. Dieta DASH bazuje na warzywach i owocach, niskotłuszczowych produktach mlecznych, pełnoziarnistych produktach zbożowych, rybach, chudym drobiu, orzechach i nasionach. Podstawą codziennego jadłospisu są świeże produkty spożywcze o jak najmniejszym stopniu przetworzenia. Ważnym elementem diety DASH jest ograniczanie spożycia czerwonego mięsa, słodyczy, dań zawierających nadmierne ilości soli i cukru. Bardzo dużą zaletą diety DASH jest łatwość przygotowywania posiłków, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.
Obecnie pracujemy nad rozbudową strony o nowe plany żywieniowe. Ich wybór opieramy o potrzeby zgłaszane przez użytkowników naszej strony.
Czy NFZ planuje jeszcze jakieś działania związane ze zmianą nawyków żywieniowych Polaków, które mogą wpłynąć na zredukowanie problemu nadwagi i otyłości?
Kluczem naszych działań jest edukacja w zakresie kształtowania zdrowych nawyków, budowania kompetencji w zakresie profilaktyki i wzrostu świadomości skuteczności badań profilaktycznych. Przekonujemy również do zmiany zachowań w obszarze stylu życia, ponieważ ten właśnie aspekt, w dużej mierze wpływa na nasze zdrowie. Ważne są więc dieta, aktywność fizyczna oraz jakość środowiska, w którym żyjemy. Tym działaniom służą portal Diety NFZ, jak również Akademia NFZ, a w niej m.in. praktyczny kalendarz badań profilaktycznych dla osób w każdym wieku, baza wiedzy o profilaktyce zdrowotnej oraz specjalny pakiet informacji o zdrowym stylu życia dla najmłodszych.
Na kanale Youtube Akademia NFZ udostępniamy bezpłatny program treningowy „8 tygodni do zdrowia”. Został on opracowany przez profesjonalnych trenerów we współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą. Jest to zestaw treningów o narastającej trudności dla osób, które nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sportu.
Odpowiadając na zgłaszane nam potrzeby we wszystkich oddziałach wojewódzkich NFZ uruchomiliśmy stanowiska ds. profilaktyki i promocji zdrowia. W każdym z nich pracuje profesjonalny doradca, który pomoże skorzystać z programów ochrony zdrowia oraz podpowiada, jak wykonać podstawowe pomiary w samooobsługowym kiosku profilaktycznym. W samoobsługowych punktach dorośli na miejscu mogą wykonać najważniejsze pomiary: wzrostu, masy ciała, indeksu masy ciała, czyli BMI, ciśnienia tętniczego krwi. Te podstawowe pomiary medyczne są niezbędne, aby ocenić ryzyko najbardziej niebezpiecznych chorób cywilizacyjnych. Wyniki pomiarów, wydrukowane bezpośrednio w kiosku, można omówić z doradcą, na stanowisku ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
Z kiosków mogą korzystać osoby z niepełnosprawnościami. Aby skorzystać z usług doradcy ds. profilaktyki i promocji zdrowia oraz z pomiarów w kiosku profilaktycznym, wystarczy zgłosić się do oddziału wojewódzkiego NFZ.
Rozmawiał Jerzy Dziekoński
